Ходите в панаме и пейте воду с лимоном

Июль. Жара. На небе ни облачка. Нам, жителям средней полосы, температуру за тридцать градусов выдерживать трудно. Хочется на природу, в тень, к воде, ну, или в крайнем случае – в кафе с мороженым, прохладительными напитками и кондиционером.

Как спасаются от жары орловчане, поинтересовалась Лариса Лаптева.

Л. Фокина:

— Не могу сказать, что по причине затянувшейся жары увеличилось количество вызовов «скорой». Видимо, орловчане заботятся о своем здоровье. И это правильно. Молодежь, конечно, не заставишь ходить в косынке или панаме, а вот пожилым людям делать это следует обязательно. Но лучше всего и пожилым, и больным людям в самую жару совсем не выходить из дома или посидеть в тени. Обязательно в жаркую погоду больше пить – не менее двух литров воды, которую можно подкислить, например, соком лимона. Пить воду лучше понемногу, примерно по полстакана, мелкими глотками, но почаще.

Светлана Леонидовна:

— В нашем доме не открываются окна, а от открытой форточки толку мало. Поэтому мы с детьми спим на крыльце. Прямо на пол расстилаем матрацы и укладываемся на ночлег. Дом наш находится в отдалении от шумных улиц, дорог, поэтому какие-то внешние раздражители нам не страшны.

Антон:

— Не люблю холод. А в жару чувствую себя комфортно. Поэтому и спасаться от нее нет необходимости.

Ирина Владимировна:

— По семейным обстоятельствам не получилось нынче уехать в отпуск. Поэтому провожу его на даче. В общем-то, не самый плохой вариант. Конечно, я не вкалываю там на грядках – отдыхаю, любуюсь цветами, наслаждаюсь природой. Переживать жару помогает душ. До обеда вода в покрашенной в черный цвет бочке нагревается до очень комфортной температуры.

В. Кузнецова:

— Привезли на лето внуков. Пришлось разоряться на бассейн. Одних на реку не отпустишь, да и купаться в ней вроде как запрещено. А ребятню в жару тянет к воде.

В. Хохлов:

— Не так уж сильно мы и избалованы теплом: месяц-другой жарких дней. Ими радоваться надо, чего от них спасаться-то? Исполняйте несложные правила: не выходите из дома без головного убора, переждите в помещении самый жаркий период дня, почаще пейте, по возможности обливайтесь прохладной водой. И наслаждайтесь летом! Оно у нас такое недолгое.